ASSOCIAZIONE STUDIO VIDYA CENTRO YOGA

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La traduzione letteraria della parola yoga è: unione, congiunzione. Un termine che sintetizza perfettamente l'obiettivo di questa antichissima disciplina orientale, cioè la realizzazione della completa integrazione di corpo mente e spirito. Secondo tale filosofia, raccolta in 196 yoga sutra, o auforismi, scritti da Patanjali, che è considerato il padre della disciplina yoga, sono 8 gli stadi per mezzo dei quali ogni individuo può evolversi e vivere in armonia con sè stesso. Tra questi c'è l'apprendimento di Asana, le posizioni del corpo, e del Pranayama, consapevolezza e controllo del respiro. Attraveso queste tecniche è possibile trovare la via che permette di realizzare l'equilibrio delle energie del corpo umano e ritrovare lo stato di piena integrazione psicofisica.

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